把「问一次」升级成「带着 AI 改三轮」，质量差一个档次。
新人常犯的错：提一个问题→拿到初稿→直接用。高手是这么干的：
第 1 轮：让它出 3 个不同角度的提纲，你挑一个；
第 2 轮：让它按选中的提纲写初稿；
第 3 轮：逐段挑刺——「开头太平，换个更抓人的」「这里加个具体例子」「删掉所有空话套话」。
AI 最擅长的不是「一次到位」，是「秒改无数遍还不烦」。把它当成一个不会累的搭子，你负责挑剔，它负责执行。

各家 AI 工具怎么选 + 几个提效小技巧：
· 聊天/写作/读长文档：Claude、ChatGPT，国内不用梯子可以用 DeepSeek、豆包、Kimi（长文强）、通义千问、腾讯元宝；
· 写代码/改代码：这类叫「编程智能体」——Codex、Cursor、Claude Code、通义灵码，它们能直接在你的项目里读写文件，不是聊天框；
· 小技巧：①一个任务开一个新对话（清空上下文不串味）；②长要求分步喂，别一口气甩一大坨；③让它「先列提纲、我确认了你再展开」；④不满意别重开，直接说「第二段太啰嗦，压到两句」让它改——带着它迭代，比重问强得多。
选哪个不重要，把一个用熟最重要。

AI 会一本正经地胡说八道，这叫「幻觉」，新人必须知道。
它是在「猜下一个最像的词」，不是在「查资料」——所以数据、人名、法条、引用，它都可能编得有鼻子有眼。
怎么防：
1. 凡是事实性内容（数字、出处、政策），一律自己再核一遍，别直接用；
2. 让它「给出处」——给不出或给的链接打不开，多半是编的；
3. 让它「只根据我给的材料回答，材料里没有就说不知道」，能大幅减少瞎编。
记住：AI 负责快，你负责真。发出去的东西，署的是你的名。

提示词（prompt）不用背模板，记住一个万能结构就够：
【角色】+【任务】+【背景】+【要求】+【给个例子】
举个例子👇
「你是资深公众号编辑（角色）。帮我把下面这段初稿改成更口语的开头（任务）。读者是准备考研的大学生（背景）。要求：50 字以内、别用‘震惊体’、开头就点题（要求）。参考这种风格：‘别再熬夜背了，这 3 个方法……’（例子）。」
五要素给全，AI 基本一次就能对上你的预期。缺哪个，它就自己脑补哪个——那就是它「答歪」的原因。

新人用 AI，最该先懂的一件事：上下文（context）。
AI 不是搜索引擎，它更像一个「只记得当前这场对话」的临时搭子——
· 同一个对话里，它记得你前面说过的话；一旦你新开对话，它就「失忆」了，得重新交代背景；
· 所以别用一个对话东聊西聊：一个任务开一个新对话，聊串了它就会糊。
一句话心法：AI 答得好不好，八成取决于你给的上下文够不够。想要什么、写给谁、已有什么材料，一次说清楚，比追着补三遍强。