用 AI 辅助写作：从初稿到人味

核心原则

AI 负责快，你负责真。全文照搬 AI 的输出，读者划走，原创检测也容易撞车。

推荐流程

1. 想清楚再动笔：写给谁？解决什么问题？一句话说不清就先别写。
2. 要提纲不要成稿：让 AI 先出 3 个不同角度的提纲，你挑一个改一遍。
3. 初稿：让 AI 按你改过的提纲展开。
4. 人味加工（最关键的一步）：
5. 补上你的真实经历和细节；
6. 把不像你说的话全部改口语；
7. 删掉所有你自己都读不下去的空话套话。

一个能直接用的提示词模板

我在给大学生写一篇关于「xxx」的公众号文章，读者的困惑是「xxx」。请先给我 3 个不同切入角度的提纲，每个提纲 5 条以内，先不要写正文。

红线

• 别让 AI 编造数据和案例，编了就是造假；
• 医疗、理财话题的断言（必瘦、稳赚）绝对不碰。